L'Iseltrail

Escursioni lungo il fiume glaciale a flusso libero più lungo delle Alpi

Fantastici percorsi-esperienza in un magico mondo incantato con tappe intermedie personalizzabili.

 

Dalla soleggiata città delle Dolomiti di Lienz, nel verde fondovalle, fino alla porta artica del ghiacciaio all'interno del Parco Nazionale Alti Tauri. Da un amabile paesaggio antropizzato al più isolato paesaggio selvaggio alpino. Sempre accompagnati dal rinfrescante elemento primordiale dell'acqua, superando pianure erbose, banchi di ghiaia, gole, rapide e cascate: il nuovo Iseltrail dischiuderà per voi la vena pulsante dell' Osttirol, catena di montaggio di bellezze naturali incontaminate e da favola. E gli amanti della natura avranno ai loro piedi un grandioso ambiente montano. Il fiume vi mostrerà tutti gli innumerevoli lati del suo carattere, ora posato, scrosciante su pittoreschi scenari, ora teatralmente fragoroso, con un temperamento smodato, ora misteriosamente spumeggiate. Amanti della natura, escursionisti amatoriali, fan del selvaggio o in fuga dal caldo: vi basterà seguire il corso del fiume.

Iselstrand
Lechweg e Iseltrail: due storie di successo nel settore turistico

La casa di cura di Anras invita alla conferenza che si terrà il 24 settembre 2026 nella sala culturale di Anras.

Conferenza sul tema dell’acqua con i relatori Mitchael Kohler, presidente dell’associazione Lechwech, e Franz Theurl, presidente dell’ente turistico TVB Osttirol

maggiori informazioni
youtube video

Offerta per l'Iseltrail

Il safari fotografico e il concorso Iseltrail

Nel maggio 2025, otto appassionati fotografi hanno esplorato l’Iseltrail con occhio esperto, realizzando scatti suggestivi del fiume Isel selvaggio, della sua flora e fauna uniche, nonché del suo percorso attraverso strette gole e ampie pianure alluvionali.

Le foto più belle del fotosafari dell’Iseltrail

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Wilde Natur am Iseltrail in Osttirol.
© Benjamin Pauli
Der Gletschfluss Isel.
© Andreas Durchner
Ausblicke am Iseltrail in Osttirol.
© Edith Tembler
Fließendes Wasser der Isel.
© Kai Maurer
Der Gletschfluss Isel im Sonnenuntergang.
© Karl Seidl
Grüne Wiesen und schneebedeckte Berge im Virgental.
© Matthias Schickhofer
Regenbogen bei den Umbalfällen in Prägraten am Großvenediger.
© Stefan Grebner
Grüne Natur am Iseltrail im Sonnenlicht.
© Ulrike Eisenmann
Aus der Vogelperspektive betrachtet, schlängelt sich der blaue Gletscherfluss Isel durch die grüne Umgebung Osttirols.
© Michael Schober

Ponte sospeso Gola dell'Isel

Uno spettacolo strutturale si trova lungo l'Iseltrail a Virgen: con una campata di circa 84 metri e un'altezza vertiginosa di circa 90 metri, il nuovo ponte sospeso attraversa la gola dell'Isel. È stato completato nell'ottobre 2023 e ora attende i coraggiosi appassionati di escursioni sull'Iseltrail.

Categoria "FineArt"

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Die ersten Sonnenstrahlen blicken durch die Bäume am Weitwanderweg Iseltrail in Osttirol.
1. Ulrike Eisenmann ha immortalato l'alba sull'Isel.
Abendstimmung über der Isel in Richtung Lienzer Dolomiten.
2. Edith Tembler ha immortalato i giochi di colore del tramonto sull’Isel.
Mystische Bewegung des Gletscherflusses Isel in Osttirol.
3. Con un’esposizione prolungata, Karl Seidl ha immortalato una cascata dell’Isel.
Ein Zusammenspiel aus Licht und Schatten an den Umbalfällen des Iseltrails.
4. L'atmosfera mistica delle cascate di Umbal è stata immortalata da Hanna Dengg.
Die weite Isel mit ihren sanften Auen im Iseltal.
5. Marlies Glieber ha fotografato l’Isel in armonia con la natura circostante.
Wollgras wächst am Almboden vor dem Umbalkees-Gletscher, dem Ursprung der Isel.
6. Marion Pöllinger ha raccolto l’erba lanosa lungo le rive dell’Isel e del ghiacciaio.
Die Isel als Ruheraum, am Flussufer inmitten des grünen Waldes.
7. Marian Kröll ha immortalato l’Isel, il suo “rifugio” personale, nelle sue fotografie.

Categoria "Foto delle vacanze sull'Iseltrail"

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Die Iseltrail-Hängebrücke aus der Vogelperspektive mit zwei Menschen, die darauf liegen und der blauen Isel tief darunter.
1. Michael Herwey si è concesso una breve pausa sul ponte sull'Isel.
Eine braun-weiß gefleckte Kuh liegt seelenruhig am Ufer der Isel und genießt die Sonne.
2. Johanna Bacher ha fotografato "Loise" durante una vacanza estiva.
Drohnenaufnahme von der Iseltrail-Hängebrücke im Iseltral.
3. La gola dell’Isel è stata immortalata da Toni Außerlechner.
Auf dem Weg zur Clarahütte geht es rechhterhand das Tal entlang.
4. Reinhard Schwald ha indicato il percorso che porta al rifugio Clarahütte.
Unter einem Gletscher stehend maßt das Jahrhunderte alte Eis blau an.
5. Bernhard Berger ha fotografato la giovane Isel al Gletschertor.
Der sanftblaue Gletscherfluss Isel bahnt sich sanft seinen Weg durch Osttirol, vorbei an Wäldern und dem Weitwanderweg "Iseltrail".
6. Ulrike Haas ha immortalato la quiete dell’Isel con un’esposizione prolungata.
Der Gletscherfluss Isel bahnt sich seinen Weg durch die bewaldete Iselschlucht in Osttirol.
7. L'immagine di Marianne Burkhardt mostra come l'Isel serpeggi attraverso il paesaggio boschivo.

Il tuo pacchetto iniziale Iseltrail

Il pacchetto comprende una maglietta Iseltrail, una borraccia Iseltrail, una guida escursionistica Iseltrail e il libretto dei timbri Iseltrail. Puoi acquistare il pacchetto al prezzo di 35,00 € presso un ufficio turistico (Ufficio turistico delle Lienzer Dolomiten, Ufficio turistico di Virgen o Ufficio turistico di Prägraten am Großvenediger). Al termine di ogni tappa troverai un timbro da apporre nell’apposito spazio del libretto dei timbri. Una volta raccolti tutti i timbri, potrai ritirare la spilla escursionistica Iseltrail presso l’ufficio turistico.

 

L’Iseltrail è un percorso escursionistico segnalato in tutto il suo tragitto, con numerosi punti panoramici che offrono una vista su luoghi incantevoli. Tutti gli interventi edilizi vengono effettuati con la massima cura per preservare la natura. Con una lunghezza totale di 73,7 chilometri e un dislivello complessivo in salita di 2120 metri, l’Iseltrail è suddiviso in tratte che è possibile percorrere individualmente. È possibile percorrerlo in tre modi diversi:

  • autobus pubblici da e verso le singole tappe con pernottamento fisso, utilizzo gratuito con la Welcome Card fornita dal tuo albergatore. Se hai bisogno della Welcome Card già prima del primo pernottamento nell’Osttirol, ovvero il giorno dell’arrivo, contattaci all’Ufficio del Turismo dell’Osttirol al numero +43 50 212 212 o all’indirizzo [email protected].
  • Escursione da una tappa all’altra con alloggi diversi. A Lienz sono disponibili parcheggi.
  • Escursione con la tenda – da campeggio a campeggio: PDF sui campeggi lungo l’Iseltrail
  • Ultima tappa: è necessario pernottare al rifugio Clarahütte.

 

Trasporto bagagli: non è disponibile alcun servizio di trasporto bagagli lungo il percorso escursionistico a lunga percorrenza.
Condizioni meteorologiche attuali:Meteo dell'Osttirol
Condizioni attuali del sentiero e informazioni sulle chiusure: contattare la struttura ricettiva interessata o l’ufficio turistico.

Iselstrand

Le attrazioni naturali lungo l'Iseltrail

L'Isel è un susseguirsi di bellezze naturali.

Le spiagge inferiori dell'Isel, tra Lienz e Huben, offrono un tranquillo paesaggio fluviale con i loro banchi di ghiaia, le spiagge e le piccole isole. Attraverso boschi di pianura alluvionali radi e ontani grigi, si aprono continuamente scorci sull'acqua impetuosa.

 

Qui cresce il tamerice tedesco, una rara pianta pioniera in grado di resistere sia alla siccità che alle inondazioni. I suoi fiori, di colore da bianco a rosa-rossastro, sbocciano tra maggio e agosto, ma il suo habitat sta progressivamente diminuendo.

 

L’Isel scorre qui tranquillamente e invita a fermarsi un attimo. Essendo un tipico fiume glaciale, il suo livello d’acqua varia a seconda dell’ora del giorno e della stagione: al mattino porta poca acqua, mentre la sera il livello sale a causa dell’acqua di disgelo. In estate raggiunge il livello massimo, in inverno quello minimo.

 

Chi ascolta attentamente può percepire il leggero fruscio dei sassi trasportati dalla corrente, mentre la polvere di roccia emana un profumo tutto suo. Numerose aree di sosta lungo la riva offrono in estate ombra rinfrescante e acqua di montagna dissetante.

Le cascate di Feld segnano il primo grande dislivello dell’Isel. Man mano che la valle si restringe, il fiume diventa più impetuoso, con rapide spumeggianti e distese di ghiaia bagnate dalla corrente.

In estate l’acqua appare di un colore blu-verde lattiginoso, particolarmente intenso nei pomeriggi in cui il livello delle acque di disgelo è elevato.

Qui l’Isel modella liberamente il proprio alveo, dando origine a habitat pionieristici per specie rare come la tamerice tedesca. Il fragore delle cascate si mescola al rombo sordo delle pietre trascinate dalla corrente.

 

La cascata di Virgen – una gola selvaggia a valle di Virgen, dove si trova la prima grande cascata dell’Isel. La schiuma scintillante e l’acqua impetuosa ne fanno uno spettacolo naturale mozzafiato.

Felci e rocce caratterizzano le rive: boschi ripariali di ontani, enormi massi staccati dalle montagne dall’acqua e dal gelo.

L’habitat del legno morto: un bosco della gola quasi incontaminato con alberi vecchi e giovani, habitat per insetti, uccelli e funghi. Questi boschi naturali sono più resistenti ai cambiamenti climatici.

Dal 2020 un sentiero secondario con piattaforma panoramica conduce all’Isel.

 

La gola dell’Isel presso Bobojach è il canyon più grande dell’Iseltrail. Cascate fragorose e ripidi pendii rocciosi consentono di percepire l’immensa forza dell’acqua, mentre una cascata si sussegue all’altra.

In questa natura selvaggia e incontaminata, alberi secolari sono sopravvissuti nel corso dei secoli. Offrono un habitat a gufi, picchi e insetti che vivono nel legno morto. Nel silenzio, di tanto in tanto si sentono i loro richiami.

Non esiste un percorso diretto attraverso la gola, poiché cadute di massi, colate detritiche e valanghe rappresentano un pericolo costante. Tuttavia, le piattaforme panoramiche e il ponte Iselsteg presso Welzelach offrono scorci mozzafiato su questo paesaggio naturale incontaminato.

 

Ma l’attrazione probabilmente più spettacolare dell’Iseltrail, ovvero della gola dell’Isel, è il ponte sospeso inaugurato nel 2023: con una campata di circa 84 metri e un’altezza vertiginosa di circa 90 metri, il nuovo ponte sospeso attraversa la gola dell’Isel. Questa meraviglia ingegneristicaattende ora gli escursionisti più coraggiosi lungo l’Iseltrail.

 

Die Hängebrücke über die Isel führt den Weitwanderweg namens "Iseltrail" entlang

Le Griese (spiagge di ghiaia) tra Virgen e Prägraten:

Le zone di acque poco profonde si alternano a tratti di riva incontaminati con argini rocciosi; davanti a Prägraten si trova una spiaggia balneabile.

La cascata di Zopatnitzen, nei pressi di Prägraten, precipita in una ripida gola boscosa, creando uno scenario suggestivo fatto di boschi montani ricoperti di muschio, pareti rocciose e getti d’acqua che si riversano a cascata.

 

La nebbia d’acqua che sale offre un rinfrescante sollievo nelle giornate calde. Le sottili particelle d’acqua della cascata purificano i polmoni, rafforzano il sistema immunitario e possono alleviare le allergie e i sintomi dell’asma.

 

Un’altra attrazione è l’imponente gola di Glo presso Hinterbichl/Ströden, una nuova scoperta lungo l’Iseltrail. In questo canyon selvaggio si scatenano masse d’acqua impetuose che precipitano nel vuoto superando due grandi gradini e sollevando un’enorme spruzzata d’acqua.

Quando la portata d’acqua è elevata e il sole è basso all’orizzonte, sopra la gola si forma un arcobaleno dai colori cangianti. Questo scenario spettacolare può essere ammirato da un belvedere situato sul bordo superiore e, dal 2021, anche da un nuovo sentiero presso la cascata inferiore.

 

 

Le cascate di Umbal sono dal 1976 l’attrazione principale della valle e sono state valorizzate come primo percorso naturalistico acquatico d’Europa. Concepito in origine come misura di tutela contro i progetti di costruzione di una centrale elettrica, il percorso è diventato un simbolo della salvaguardia dell’Isel.

 

Le imponenti cascate a gradini dimostrano in modo suggestivo la forza del fiume glaciale nel plasmare il paesaggio. La roccia verde levigata e le cavità scavate dall’acqua testimoniano l’inesorabile potenza delle acque.

Lungo il percorso panoramico sull’acqua, i visitatori possono avvicinarsi da vicino al fiume selvaggio. Le piattaforme si protendono nella spuma, permettono di sentire gli spruzzi d’acqua e offrono emozioni forti a 30 metri di altezza. Oggi le cascate di Umbal rappresentano la bellezza del Nationalpark Hohe Tauern.

Dal Daber Steg si apre per la prima volta la vista sull’imponente Rötspitze (3496 m), circondata dai ghiacciai. L’alta valle dell’Isel, detta anche Umbaltal, affascina con il suo paesaggio di alta montagna incontaminato nel Nationalpark Hohe Tauern.

A parte il rifugio Clarahütte e qualche gregge di pecore, la natura selvaggia è praticamente incontaminata. Secoli fa i ghiacciai si estendevano ancora per gran parte della valle, ma a causa del riscaldamento climatico oggi il Welitzkees si sta sciogliendo rapidamente.

Nonostante le condizioni estreme, anche qui si formano distese di detriti e sabbia che, in quanto habitat di piante rare come la carice bicolore, meritano una particolare tutela.

 

La sorgente dell’Isel si raggiunge infine presso la lingua del ghiacciaio dell’Umbalkee, ai piedi dell’imponente Dreiherrenspitze (3499 m) – il culmine dell’escursione.

 

L’Iseltrail attraversa prati alpini ricchi di fiori e un gradone che un tempo era ricoperto dal ghiacciaio, prima di raggiungere la zona climatica artica del Nationalpark Hohe Tauern. Qui l’Isel lascia il flusso glaciale attraverso una porta glaciale e inizia il suo viaggio fino al Mar Nero.

 

In invernoi ghiacciai immagazzinano l’acqua sotto forma di ghiaccio e in estate la rilasciano sotto forma di acqua di disgelo, alimentando i grandi fiumi alpini. Tuttavia, a causa del riscaldamento globale, l’Umbalkees si sta riducendo rapidamente – di oltre 700 metri dal 1990. I ricercatori prevedono la scomparsa di molti ghiacciai delle Alpi orientali entro la metà del secolo, il che potrebbe causare scarsità d’acqua e una maggiore instabilità dei versanti montani.

 

Ciononostante sta nascendo un nuovo paesaggio: zone brulle in cui le piante pioniere lasciano le prime tracce di vita. Questo scenario unico accompagna l’Iseltrail fino al Gletschertor, la sorgente del fiume.

Le tappe dell'Iseltrail

Iseltrail

punto di partenza:
Lienz
punto d‘arrivo:
Gletscherzunge am Umbalkees
punto piú alto:
2530 m
tempo di cammino totale
24:30 h
lunghezza percorso
75.29 km
🔋
dislivello in salita
2347 hm
🞽
difficoltà
medio

Iseltrail Tappa 1

punto di partenza:
Lienz
punto d‘arrivo:
St. Johann im Walde
punto piú alto:
750 m
tempo di cammino totale
4:30 h
lunghezza percorso
15.92 km
🔋
dislivello in salita
132 hm
🞽
difficoltà
medio

Iseltrail Tappa 2

punto di partenza:
St. Johann im Walde
punto d‘arrivo:
Matrei in Osttirol
punto piú alto:
968 m
tempo di cammino totale
4 h
lunghezza percorso
14.51 km
🔋
dislivello in salita
234 hm
🞽
difficoltà
medio

Iseltrail Tappa 3

punto di partenza:
Matrei in Osttirol
punto d‘arrivo:
Prägraten am Großvenediger
punto piú alto:
1318 m
tempo di cammino totale
5:30 h
lunghezza percorso
16.9 km
🔋
dislivello in salita
668 hm
🞽
difficoltà
medio

Iseltrail Tappa 4

punto di partenza:
Prägraten am Großvenediger
punto d‘arrivo:
Clarahütte
punto piú alto:
2040 m
tempo di cammino totale
4:30 h
lunghezza percorso
11.6 km
🔋
dislivello in salita
780 hm
🞽
difficoltà
medio

Iseltrail Tappa 5

punto di partenza:
Rifugio Clarahütte
punto d‘arrivo:
Lingua del ghiacciaio a Umbalkees
punto piú alto:
2530 m
tempo di cammino totale
6:30 h
lunghezza percorso
16.4 km
🔋
dislivello in salita
532 hm
🞽
difficoltà
difficile

I pionieri dell’Isel in viaggio lungo l’Iseltrail

Zwei Personen mit Wanderausrüstung und Hüten stehen an einem See und blicken in die Ferne.

Suddivisione in tappe

L’Iseltrail è suddiviso in tratti di diversa lunghezza, che si snodano tra i vari centri abitati dove è possibile trovare punti di ristoro e alloggio. L’Iseltrail può quindi essere percorso in modo piuttosto flessibile, a seconda dell’umore, della forma fisica, del bisogno di riposo o del semplice piacere di camminare. Di seguito trovi un suggerimento per 5 tappe!

La meraviglia naturale dell'Isel

Oggi sono pochi i grandi fiumi delle Alpi che possono ancora scorrere liberamente, senza essere ostacolati da dighe. L’Isel, nell’Osttirol, è uno di questi ultimi grandi fiumi alpini selvaggi dell’Europa centrale, insieme al Lech nel Tirolo Settentrionale e al Tagliamento in Friuli (Italia). In nessun punto la sua abbondante portata d’acqua viene arginata a fini energetici o deviata verso centrali elettriche. Su ampi tratti, l’Isel presenta quindi un corso d’acqua selvaggio e in continua evoluzione, con una particolare varietà di comunità biologiche e specie rare. È proprio questo che rende l’esperienza naturalistica davvero unica.

youtube video

Una arteria vitale pulsante

A differenza del Lech e del Tagliamento, l’Isel è inoltre un fiume glaciale. Nasce dall’Umbalkee, in alta quota nella natura selvaggia del Nationalpark Hohe Tauern. Dal ghiacciaio scende impetuoso come arteria vitale dell’Osttirol fino alla sua foce nella Drava a Lienz. In questo modo collega la vastità dell’isolamento alpino con il paesaggio culturale del fondovalle.

 

Una rarissima autenticità

Insieme ai suoi affluenti, forma un immenso sistema idrico incontaminato. Anche i suoi affluenti sono in gran parte intatti, a garanzia della massima purezza dell’acqua. Una rarità in un paesaggio fortemente modellato dall’uomo. L’Isel è quindi il più lungo fiume glaciale ancora a corso libero e, di conseguenza, ecologicamente funzionante di tutte le Alpi.

 

Portata variabile

I fiumi glaciali sono diversi: la loro portata varia notevolmente a seconda dell’ora del giorno o della stagione, in base all’apporto di acqua di disgelo proveniente dai ghiacciai del bacino idrografico. La portata dei fiumi glaciali nei mesi estivi è determinata dallo scioglimento dei ghiacciai e presenta un andamento giornaliero tipico: in una mattina fresca scorre molta meno acqua rispetto alla sera, poiché il ghiacciaio si scioglie più lentamente. Nel primo pomeriggio, invece, l’irraggiamento solare sul ghiacciaio è al massimo e il ghiaccio si scioglie rapidamente. Nel caso dell’Isel, l’acqua di disgelo raggiunge le zone a valle solo nelle prime ore della sera e arriva durante la notte alla foce dell’Isel a Lienz.

 

Ambiente fluviale dinamico

In uno spazio fluviale così dinamico, le piene possono spostare le masse di ghiaia, creando così sempre nuove isole, banchi di ghiaia e zone ripariali. In questo modo si formano continuamente nuovi habitat che vengono nuovamente colonizzati. Nel mondo scientifico questi luoghi sono definiti «habitat pionieri». Essi costituiscono un presupposto fondamentale per una serie di specie animali e vegetali rare, che si sono adattate al cambiamento costante e ne dipendono per la loro sopravvivenza.

 

La rarità vegetale: la tamerice

Una di queste piante è il tamerice tedesco (Myricaria germanica), l’unica del suo genere presente nell’Europa centrale. Un tempo – come testimoniano tutti i vecchi libri di botanica – era molto diffusa lungo i nostri fiumi. Oggi è una rarità. Poiché ha un forte bisogno di luce, ma salici e ontani tendono a soffocarla facilmente, a lungo termine può sopravvivere solo dove, grazie al movimento dei fiumi, si formano continuamente nuovi banchi di sabbia e ghiaia.

 

Area protetta come habitat flora-fauna

Il tamerice è un indizio inequivocabile della dinamica incontaminata e della funzionalità ecologica di un fiume. Per questi motivi, l’Isel è stato designato come area protetta ai sensi della direttiva UE «Flora-Fauna-Habitat». I tamerici si trovano soprattutto nella bassa valle dell’Isel. Si prega di osservare i tamerici mantenendo una distanza di rispetto e di non calpestare i banchi di ghiaia per non disturbare gli uccelli in fase di cova!

I dati principali sull'Isel

Sorgente: ghiacciaio dell’Umbal a 2.600 m di altitudine
Foce: Drava a Lienz a 668 m di altitudine
Dislivello: 1 .932 metri

Lunghezza totale: 57,26 km
Bacino idrografico: 1.200,36 km²
Percentuale di tratti naturali o seminaturali: 100%

Fauna particolare: piro-piro, temolo, rana verde, rospo comune, sonchiglio, lontra, salmone del Danubio
Flora caratteristica: tamerice tedesche

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