Die Weitwanderung startet bei der Tourismusinformation Matrei in Osttirol am Rauterplatz (Ortszentrum). Zuerst wandert man auf der rechten Seite des Bretterwandbaches hinunter zum Dammweg. Entgegen der Flussrichtung des Tauernbaches bzw. entlang des Tauerntalwanderweges begibt man sich in Richtung Weiler Prossegg (71), den man nach rund 45 Minuten erreicht. Danach überquert man die Prosseggbrücke und geht leicht ansteigend durch die Häuserreihen des Ortsteiles. Bei dem prächtigen Hergott Marterl biegt man links ab und folgt den Wegweisern zum Thiemeweg (54).
Nachdem man den Thiemweg bis an sein Ende gefolgt ist, steigt man in südlicher Richtung ein kurzes Stück zum Parkplatz Dirnburg (1.450 m) sowie in weiterer in das Bergdorf Zedlach ab.
Vom Parkplatz Zedlach nutzt man zuerst den Weg Nr. 42. An der Weggabelung angekommen, orientiert man sich am Weigweiser in Richtung Obersonnberg. Bei der nächsten Abzweigung wählt man den Rabensteinweg (35) und folgt wiederum dem Wegweiser zum Obersonnberg.
Über den Wanderweg, der durch einen zauberhaften Lärchen- und Fichtenwald führt, gelangt man auf den Fahrweg der Lahntaleralm.
Nach rund 200 Metern verlässt man den Fahrweg und wechselt auf den Zufahrtsweg zum Obersonnberg. Man spaziert rechts vom Mellitzgraben hinab, um anschließend dem Pfad hoch zur Ruine Rabenstein zu folgen.
Anschließend begibt man sich auf den Rabensteinweg, steigt im Ortsteil Göriach ab und folgt der Gemeindestraße nach Marin. Nach dem Parkplatz Marin folgt man dem Wegweiser Nr. 16 in Richtung Gottschaunalm (15) über die Allerheiligenkapelle.
Von der Gottschaunalm wandert man über blühende Bergwiesen und das kleine Niltal zuerst zur Schmiedleralm (34,34b, 2.085 m) und dann zur Nilljochhütte (1.990 m).
Von der Nilljochhütte wandert man über einen Pfad (20) zur Bodenalm (1.960 m). Von dort aus geht man über den Fahrweg in das Timmeltal zur Wallhorner Alm. Halte in diesem Bereich Ausschau nach den sogenannten „Liegstätten“ – den historischen Ruheplätzen der Bauern und folge dem Liegstätten Rundwanderweg Timmelal (28). Kehre wieder um und über den Wiesachweg (20) Richtung Ortsteil Bichl. Wechsle auf den Katinweg (23) in Richtung Sajathütte. Begib doch über das sogenannte Hell-Maurach (22a) zur Stabanthütte (1.777 m)
Von der Stabanthütte (22) geht es über den Fahrweg an der Lumalm vorbei nach Hinterbichl zum Gasthof Islitzer. Richte dich nach dem Campingplatz und überquere die Isel. Schreite bis zur Weggabelung voran und folge dem Weg Nr. 67 nach Ströden. Überquere die Fußgängerbrücke und gehe über den Fahrweg (911) zur Islitzer- und Pebellalm.
Der krönende Abschluss des Virgentaler Sonnseitenweges bilder der Wasserschaupfad Umbalfälle. Von den wunderbaren Plattformen aus kannst du dich an der Herrlichkeit des Element des Lebens erfreuen.
